Heey :)
Mir geht es im Moment Psychisch wirklich sehr gut. Endlich kann ich mal wieder shoppen gehen und alles tut was mir Spaß macht. Aber irgendwie bin ich seit der Trennung von meinem Freund vor 4 Monaten kaum noch mit Freunden unterwegs gewesen. Als ich noch mit ihm zusammen war, habe ich ja jedes Wochenende bei ihm geschlafen und wir waren immer bei Freunden und haben "party" gemacht. Ich habe seit 4 Monaten keinen Alkohol mehr getrunken. Ich habe sonst zwar auch nicht übertrieben viel getrunken aber ab und an schon mal ein bisschen :D...
Seitdem ich jetzt single bin, war ich irgendwie so ein "braves" Mädchen: Ich bin nach der Schule immer direkt nachhause, habe jeden Tag gelernt und Hausaufgaben gemacht und ich bin soo super gut in der Schule geworden. Das freut mich auch total und es soll auch so bleiben, aber irgendwie habe ich seit ein Paar tagen, echt mal wieder Lust "böse" zu sein, Party zu machen und einfach Spaß haben und mein Leben genießen und einfach viel mit freunden machen. Immerhin bin ich seit 3 Monaten 16 und habe sozusagen die "Lizenz" zum Trinken und Party machen :D ich habe nicht mal meinen 16 Geburtstag Gefeiert, weil ich irgendwie so "Depressiv" war. Ich war nur mit meinen Eltern essen.
Ich habe mich so sehr von meinen Freunden abgekapselt :( Ich muss das jetzt alles wieder aufbauen.
Oh, ich habe heute das erste mal seit Monaten wieder eine Zigarette geraucht. Ich bin durch meinen "Assi-Ex" ja irgendwie an Zigaretten gekommen, obwohl das so garnicht zu mir "passt". Ich bin eigentlich ehr so ein braves Mädchen, mit guten Eltern und die gut in der Schule ist. Ich saß da heute an der Bushaltestelle und habe auf meinen Bus gewartet und dann habe ich einfach mal eine Zigarette Geraucht. (Die habe ich vorher meinem Vater Geklaut :D ) Das war wieder so ein Gefühl, wie früher, als ich noch mit meinem Ex-Freund immer mit freuden zusammen war und wir einfach Spaß hatten. Einfach mal nicht mehr das Brave Töchterchen sein, sondern mal wieder das tun, was mir irgendwie gefällt und was Teenager eben so machen. Das heißt jetzt nicht, das ich anfange zu rauchen, aber dieses eine mal Heute, war irgendwie so...keine Ahnung... ich brauchte das mal wieder :D
Ich will jetzt endlich mal wieder mein Leben genießen und mich nicht nur auf die Schule Konzentrieren, sondern auch mal Spaß haben, aber meine Noten sollen schon so gut bleiben...
Freitag, 18. Oktober 2013
Hallooo...
Irgendwie bin ich immer noch ziemlich appetitlos und ich esse nicht wirklich viel. Gestern war ich ja in Bremen bei Primark. Ich habe 194 Euro ausgegeben und bin mit 3 großen Tüten voller Klamotten nachhause gekommen. Da haben sich die 3 stunden Zugfahrt echt gelohnt. Naja, insgesamt waren es 6 :D Ich habe soo viele schöne Klamotten gefunden. Gegessen habe ich gestern Morgen ein Schwarzbrot mit Käse (300 kcal), mittags habe ich mir dann ein Sandwich gekauft (450 kcal). Ich habe um 12:30 Gegessen und dann die ganze zeit nichts, obwohl ich Hunger hatte, aber ich hatte echt kein Appetit auf nichts. Ich habe auch bei Edeka ca. 15 min. gebraucht um mir irgendwas zum essen zu suchen, weil ich irgendwie auf nichts lust hatte, aber irgendwas musste ich ja essen, immerhin ist shoppen auch anstrengend ;D Auf dem weg Nachhause hatte ich im Zug so ein Lautes Magerknurren, aber mich stört der Hunger wirklich überhaupt nicht, irgendwie habe ich sowas von überhaupt keine lust zum essen... hm, irgendwie macht mir das angst, vor allem weil das ja jetzt schon einige tage so ist, so etwas hatte ich noch nie, normalerweise habe ich immer viel Appetit, auch ohne Hunger. Aber irgendwie hoffe ich, das es noch etwas länger so bleibt :D Abends habe ich dann aber noch was vernünftiges gegessen, hat mein Papa gekocht :D das war lecker...Montag gehe ich auf die Waage.
Heute habe ich nicht gefrühstückt, hatte keinen Hunger. Stattdessen habe ich zwei Gläser Cola getrunken (200 kcal). Zum Mittagessen hab es dann ein Kleines Schnitzel mit Kohlrabi (gekocht mit Sauce) und zwei Kartoffellecken. Dann habe ich Abends um 20 Uhr noch Cremissimo Straciatella Eis gegessen, aber nur eine kleine Portion.
Irgendwie bin ich immer noch ziemlich appetitlos und ich esse nicht wirklich viel. Gestern war ich ja in Bremen bei Primark. Ich habe 194 Euro ausgegeben und bin mit 3 großen Tüten voller Klamotten nachhause gekommen. Da haben sich die 3 stunden Zugfahrt echt gelohnt. Naja, insgesamt waren es 6 :D Ich habe soo viele schöne Klamotten gefunden. Gegessen habe ich gestern Morgen ein Schwarzbrot mit Käse (300 kcal), mittags habe ich mir dann ein Sandwich gekauft (450 kcal). Ich habe um 12:30 Gegessen und dann die ganze zeit nichts, obwohl ich Hunger hatte, aber ich hatte echt kein Appetit auf nichts. Ich habe auch bei Edeka ca. 15 min. gebraucht um mir irgendwas zum essen zu suchen, weil ich irgendwie auf nichts lust hatte, aber irgendwas musste ich ja essen, immerhin ist shoppen auch anstrengend ;D Auf dem weg Nachhause hatte ich im Zug so ein Lautes Magerknurren, aber mich stört der Hunger wirklich überhaupt nicht, irgendwie habe ich sowas von überhaupt keine lust zum essen... hm, irgendwie macht mir das angst, vor allem weil das ja jetzt schon einige tage so ist, so etwas hatte ich noch nie, normalerweise habe ich immer viel Appetit, auch ohne Hunger. Aber irgendwie hoffe ich, das es noch etwas länger so bleibt :D Abends habe ich dann aber noch was vernünftiges gegessen, hat mein Papa gekocht :D das war lecker...Montag gehe ich auf die Waage.
Heute habe ich nicht gefrühstückt, hatte keinen Hunger. Stattdessen habe ich zwei Gläser Cola getrunken (200 kcal). Zum Mittagessen hab es dann ein Kleines Schnitzel mit Kohlrabi (gekocht mit Sauce) und zwei Kartoffellecken. Dann habe ich Abends um 20 Uhr noch Cremissimo Straciatella Eis gegessen, aber nur eine kleine Portion.
Mittwoch, 16. Oktober 2013
Hey :)
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Irgendwie läuft es wirklich super. Fast schon zu Super. Irgendwie esse ich schon seit ein Paar Tagen "zu wenig". Ich wollte ja gesund abnehmen und ca. 1500 kcal am Tag essen. Naja, gestern waren es irgendwas um 800 Kcal. Heute sind es 900. Ich möchte nicht, das mein Stoffwechsel einschläft... Ich habe aber gerade auf Wikipedia gelesen das sich der Hungerstoffwechsel erst nach 8-10 Tagen einstellt. Geswegen habe ich mir jetzt vorgenommen, das noch bis einschließlig Sonntag zu machen, das ich nicht mehr als 1000 kcal esse, damit ich, bevor die Schule beginnt, nochmal ordentlich abnehme :) Wenn dann die Schule wieder losgeht, werde ich wieder gesund abnehmen.
Morgen geht's nach Hamburg und Bremen zum Shoppen *-* Yeah, zu Primark :D Die Zugfahrt nach Bremen dauert insgesamt 6 Stunden, also 3 Stunden hin und 3 Stunden zurück, aber egal :P Und ich möchte mir neue Converse chucks in Weiß Kaufen.
Ich nehme seit gestern Entwässerungsdragees von DM, damit dieses blöde Wasser aus meinem Körper verschwindet. Ich wiege mich erst nächsten Montag wieder, wenn die Schule anfängt.
Liebe Grüße :)
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Irgendwie läuft es wirklich super. Fast schon zu Super. Irgendwie esse ich schon seit ein Paar Tagen "zu wenig". Ich wollte ja gesund abnehmen und ca. 1500 kcal am Tag essen. Naja, gestern waren es irgendwas um 800 Kcal. Heute sind es 900. Ich möchte nicht, das mein Stoffwechsel einschläft... Ich habe aber gerade auf Wikipedia gelesen das sich der Hungerstoffwechsel erst nach 8-10 Tagen einstellt. Geswegen habe ich mir jetzt vorgenommen, das noch bis einschließlig Sonntag zu machen, das ich nicht mehr als 1000 kcal esse, damit ich, bevor die Schule beginnt, nochmal ordentlich abnehme :) Wenn dann die Schule wieder losgeht, werde ich wieder gesund abnehmen.Morgen geht's nach Hamburg und Bremen zum Shoppen *-* Yeah, zu Primark :D Die Zugfahrt nach Bremen dauert insgesamt 6 Stunden, also 3 Stunden hin und 3 Stunden zurück, aber egal :P Und ich möchte mir neue Converse chucks in Weiß Kaufen.
Ich nehme seit gestern Entwässerungsdragees von DM, damit dieses blöde Wasser aus meinem Körper verschwindet. Ich wiege mich erst nächsten Montag wieder, wenn die Schule anfängt.
Liebe Grüße :)
Dienstag, 15. Oktober 2013
Hallo, bin wieder da :D
Heey,
Ich bin seit einer woche wieder am Abnehmen. Ich habe ja längere zeit nichts gepostet, da ich wegen blöden Tabletten zugenommen habe und aus gesundheitlichen gründen nicht abnehmen durfte... Jetzt ist seit einer Woche wieder alles gut und ich kann wieder abnehmen *-* Endlich. Ich habe ca. 2-3 Monate nicht abnehmen können und habe immer mehr zugenommen. Das meiste davon sind aber Wassereinlagerungen, die gehen ja sehr schnell wieder weg...
Okay, es ist mir sehr, sehr Peinlich mein Gewicht hier zu veröffentlichen. Bis vor 5 Minuten wollte ich es eigentlich noch so machen, das ich mein Gewicht solange geheimhalte, bis ich wieder einigermaßen Zufrieden bin, aber jetzt sage ich es euch... Seit bitte nicht so entsetzt. Ich habe vorher ca. 63 kg gewogen. Nach diesen 2-3 Monaten war ich bei schrecklichen 78 kg... man sah es mir aber überhaupt nicht an, von der Figur her habe ich mich nicht sehr stark verändert. Mein Arzt war ziemlich überrascht, genauso wie meine Mutter. Und ich habe erstmal geheult, als ich DAS gesehen habe...
Naja, das ist aber Natürlich nicht alles Fett, das meiste sind wie gesagt Wassereinlagerungen (hat mein Arzt mir bestätigt) und wasser geht beim abnehmen ja bekanntlich als erstes verloren. Deswegen nimmt man am Anfang ja auch sehr schnell ab und später langsamer.
Ich bin froh das ich relativ groß bin und sich das alles gut verteilt, sodass man nicht viel sieht.
Naja, seit einer Woche bin ich wieder dabei abzunehmen und 5 kg sind schon wieder weg. Das heißt ich bin jetzt bei 73 kg. Ich habe aber immer noch Wassereinlagerungen, die werden jetzt auch ganz schnell verschwinden. Mein Ziel ist es bis zum 1.1.14 wieder bei 60 kg zu sein, also mein altes Gewicht wieder zu haben.
Ich versucht jeden Tag 1500 kcal zu essen. Nicht mehr und am besten auch nicht weniger. Ich möchte nämlich gesund abnehmen und mein Stoffwechsel soll nicht einschlafen. Ich habe allerdings angst, das ich mich wieder zu sehr ins abnehmen hineinsteigere und es dann wieder nichts anderes in meinem Kopf gibt...
Heute zum beispiel habe ich zu wenig gegessen (wow, das ich DAS mal sage)
- 1 Schwarzbrot mit Halbfettmagerine und Putenbrust (200 kcal)
- 1 Apfel (80 kcal)
- Ein Teller Gemüsepfanne mit Hackfleisch (400 kcal)
- 250 Gramm Naturjoghurt (1,5% Fett) mit ca. 70 Gramm Himbeeren (140 kcal)
Gesamt: 820 kcal...
Naja, ich könnte ja noch mehr essen, aber mir ist das erst abends aufgefallen und abends esse ich jetzt bestimmt nicht nochmal 680 kcal. Naja, morgen werden es aber wieder 1500, sonst schläft mein Stoffwechsel ein und dann nehme ich bestimmt nicht mehr ab. Man, entweder bin ich drüber oder drunter, aber einfach mal genau 1500 geht nicht oder was ?! (Gestern 1600 kcal, Vorgestern 1700 kcal...)
Ich schreibe mir jetzt jeden tag auf, was ich so Gegessen habe. Ich habe Festgestellt, das man wirklich bewusster ist, wenn man alles aufschreibt. Irgendwie hat man da mehr Kontrolle drüber :)
Soo, jetzt hatte ich aber viel zu erzählen, war auch mal wieder nötig :)
Liiebe Grüße :)
Ps.: Das sind Bilder von mir, wie ich mit ca. 62-65 kg aussah. Da will ich wieder hin und dann möchte ich endlich mal die 55 kg erreichen :) Bis zum 1.1.14 werde ich wieder so aussehen !!
Ich bin seit einer woche wieder am Abnehmen. Ich habe ja längere zeit nichts gepostet, da ich wegen blöden Tabletten zugenommen habe und aus gesundheitlichen gründen nicht abnehmen durfte... Jetzt ist seit einer Woche wieder alles gut und ich kann wieder abnehmen *-* Endlich. Ich habe ca. 2-3 Monate nicht abnehmen können und habe immer mehr zugenommen. Das meiste davon sind aber Wassereinlagerungen, die gehen ja sehr schnell wieder weg...
Okay, es ist mir sehr, sehr Peinlich mein Gewicht hier zu veröffentlichen. Bis vor 5 Minuten wollte ich es eigentlich noch so machen, das ich mein Gewicht solange geheimhalte, bis ich wieder einigermaßen Zufrieden bin, aber jetzt sage ich es euch... Seit bitte nicht so entsetzt. Ich habe vorher ca. 63 kg gewogen. Nach diesen 2-3 Monaten war ich bei schrecklichen 78 kg... man sah es mir aber überhaupt nicht an, von der Figur her habe ich mich nicht sehr stark verändert. Mein Arzt war ziemlich überrascht, genauso wie meine Mutter. Und ich habe erstmal geheult, als ich DAS gesehen habe...
Naja, das ist aber Natürlich nicht alles Fett, das meiste sind wie gesagt Wassereinlagerungen (hat mein Arzt mir bestätigt) und wasser geht beim abnehmen ja bekanntlich als erstes verloren. Deswegen nimmt man am Anfang ja auch sehr schnell ab und später langsamer.
Ich bin froh das ich relativ groß bin und sich das alles gut verteilt, sodass man nicht viel sieht.
Naja, seit einer Woche bin ich wieder dabei abzunehmen und 5 kg sind schon wieder weg. Das heißt ich bin jetzt bei 73 kg. Ich habe aber immer noch Wassereinlagerungen, die werden jetzt auch ganz schnell verschwinden. Mein Ziel ist es bis zum 1.1.14 wieder bei 60 kg zu sein, also mein altes Gewicht wieder zu haben.
Ich versucht jeden Tag 1500 kcal zu essen. Nicht mehr und am besten auch nicht weniger. Ich möchte nämlich gesund abnehmen und mein Stoffwechsel soll nicht einschlafen. Ich habe allerdings angst, das ich mich wieder zu sehr ins abnehmen hineinsteigere und es dann wieder nichts anderes in meinem Kopf gibt...
Heute zum beispiel habe ich zu wenig gegessen (wow, das ich DAS mal sage)
- 1 Schwarzbrot mit Halbfettmagerine und Putenbrust (200 kcal)
- 1 Apfel (80 kcal)
- Ein Teller Gemüsepfanne mit Hackfleisch (400 kcal)
- 250 Gramm Naturjoghurt (1,5% Fett) mit ca. 70 Gramm Himbeeren (140 kcal)
Gesamt: 820 kcal...
Naja, ich könnte ja noch mehr essen, aber mir ist das erst abends aufgefallen und abends esse ich jetzt bestimmt nicht nochmal 680 kcal. Naja, morgen werden es aber wieder 1500, sonst schläft mein Stoffwechsel ein und dann nehme ich bestimmt nicht mehr ab. Man, entweder bin ich drüber oder drunter, aber einfach mal genau 1500 geht nicht oder was ?! (Gestern 1600 kcal, Vorgestern 1700 kcal...)
Ich schreibe mir jetzt jeden tag auf, was ich so Gegessen habe. Ich habe Festgestellt, das man wirklich bewusster ist, wenn man alles aufschreibt. Irgendwie hat man da mehr Kontrolle drüber :)
Soo, jetzt hatte ich aber viel zu erzählen, war auch mal wieder nötig :)
Liiebe Grüße :)
Ps.: Das sind Bilder von mir, wie ich mit ca. 62-65 kg aussah. Da will ich wieder hin und dann möchte ich endlich mal die 55 kg erreichen :) Bis zum 1.1.14 werde ich wieder so aussehen !!
Freitag, 4. Oktober 2013
Neuanfang
Hey :)
Wie man sieht habe ich alle meine Posts auf "Entwurf" zurückgesetzt, also so, dass nur noch ich sie sehen kann. Ich möchte ganz neu anfangen. Irgendwie habe ich mich in letzter zeit verändert, also soll es jetzt auch mein Blog tun. Ich muss (leider) komplett von vorne anfangen, aber dieses mal auf gesunde art und weise. Ich möchte nicht mehr so ungesund und radikal versuchen abzunehmen, wie ich es am Anfang getan habe. Damit hab ich wirklich keine guten Erfahrungen gemacht, irgendwann geht dann ja einfach gar nichts mehr... Naja, mehr erfahrt ihr dann später
Ich gestalte meinen Blog jetzt um. Ich kann in ca. 2 Wochen erst wieder mit dem Abnehmen anfangen. Warum erst in 2 Wochen? Erzähle ich euch dann.
So bis dann :)
Wie man sieht habe ich alle meine Posts auf "Entwurf" zurückgesetzt, also so, dass nur noch ich sie sehen kann. Ich möchte ganz neu anfangen. Irgendwie habe ich mich in letzter zeit verändert, also soll es jetzt auch mein Blog tun. Ich muss (leider) komplett von vorne anfangen, aber dieses mal auf gesunde art und weise. Ich möchte nicht mehr so ungesund und radikal versuchen abzunehmen, wie ich es am Anfang getan habe. Damit hab ich wirklich keine guten Erfahrungen gemacht, irgendwann geht dann ja einfach gar nichts mehr... Naja, mehr erfahrt ihr dann später
Ich gestalte meinen Blog jetzt um. Ich kann in ca. 2 Wochen erst wieder mit dem Abnehmen anfangen. Warum erst in 2 Wochen? Erzähle ich euch dann.
So bis dann :)
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